本文摘要：一、焦躁。焦躁是许多人有的情绪。在焦躁的时候，可以给自己装备一杯凉水，或者是浸个凉水澡，都是很不俗的自由选择。 二、生气。人总会生气，生气的时候，学会掌控自己的情绪，不要让自己兴奋，一旦有生气的事情再次发生的时候，希望让自己深呼吸。 三、压力。 压力是我们少见到的一种情绪病。得出的建议就是放开自己。在这种情况下，最差是放松手头的工作，再行离开了自己的生活一段时间，换回个环境，换回个心情。 四、拖沓。

一、焦躁。焦躁是许多人有的情绪。在焦躁的时候，可以给自己装备一杯凉水，或者是浸个凉水澡，都是很不俗的自由选择。

　　二、生气。人总会生气，生气的时候，学会掌控自己的情绪，不要让自己兴奋，一旦有生气的事情再次发生的时候，希望让自己深呼吸。　　三、压力。

压力是我们少见到的一种情绪病。得出的建议就是放开自己。在这种情况下，最差是放松手头的工作，再行离开了自己的生活一段时间，换回个环境，换回个心情。

　　四、拖沓。拖拉的人是十分令人讨厌的，如果遇上这种的，必需避免所有的影响或者是欲望你的其他事情或者是物。忠诚自己的心，要做到什么事，必需坚决做完，不得停下来。　　五、嗜睡。

嗜睡要认清况，看是暂时性的还是持久的嗜睡。前者，可以放开一下自己，而后者则必须去看医生，才可以获得有效地的提高。　　六、沮丧。

当经常出现意志沮丧的时候，是最伤心的时候，建议大家有这种情绪的时候，去海边或者是爬山安到山顶后，大叫几声，就不会大力一起。　　七、空虚。一个人生活的时候难免会空虚，即使是有朋友也不会感觉到空虚。

若是感觉到空虚，不妨执着合适自己的兴趣，或者是交好确实交心的朋友。

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