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一、焦躁。焦躁是许多人有的情绪。在焦躁的时候,可以给自己装备一杯凉水,或者是浸个凉水澡,都是很不俗的自由选择。
二、生气。人总会生气,生气的时候,学会掌控自己的情绪,不要让自己兴奋,一旦有生气的事情再次发生的时候,希望让自己深呼吸。 三、压力。
压力是我们少见到的一种情绪病。得出的建议就是放开自己。在这种情况下,最差是放松手头的工作,再行离开了自己的生活一段时间,换回个环境,换回个心情。
四、拖沓。拖拉的人是十分令人讨厌的,如果遇上这种的,必需避免所有的影响或者是欲望你的其他事情或者是物。忠诚自己的心,要做到什么事,必需坚决做完,不得停下来。 五、嗜睡。
嗜睡要认清况,看是暂时性的还是持久的嗜睡。前者,可以放开一下自己,而后者则必须去看医生,才可以获得有效地的提高。 六、沮丧。
当经常出现意志沮丧的时候,是最伤心的时候,建议大家有这种情绪的时候,去海边或者是爬山安到山顶后,大叫几声,就不会大力一起。 七、空虚。一个人生活的时候难免会空虚,即使是有朋友也不会感觉到空虚。
若是感觉到空虚,不妨执着合适自己的兴趣,或者是交好确实交心的朋友。
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