本文摘要：粟米 能协助消化，防治咳嗽，减少血脂。 茹菌 能有效地诱导癌细胞，减少胆固醇。 节瓜 含有维生素B、C，能防治发烧。 西兰花 含有维生素和铁、钙，能防治贫血、抗癌。 马铃薯 能包覆维生素C，含有淀粉和蛋白质。 四季豆 含有蛋白质和矿物质，能防治肠胃呼吸困难。 绍菜 含有维生素C，对肠胃有益。 茄子 含糖、蛋白质及多种维生素，有清热解毒、通肠的效果。 西红柿 含有维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和防治心脏病。 灯笼椒 含有维生素C，有美容、舒缓神经紧绷、促进食欲的功效。

粟米　　能协助消化，防治咳嗽，减少血脂。　　茹菌　　能有效地诱导癌细胞，减少胆固醇。　　节瓜　　含有维生素B、C，能防治发烧。

　　西兰花　　含有维生素和铁、钙，能防治贫血、抗癌。　　马铃薯　　能包覆维生素C，含有淀粉和蛋白质。　　四季豆　　含有蛋白质和矿物质，能防治肠胃呼吸困难。　　绍菜　　含有维生素C，对肠胃有益。

　　茄子　　含糖、蛋白质及多种维生素，有清热解毒、通肠的效果。　　西红柿　　含有维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和防治心脏病。

　　灯笼椒　　含有维生素C，有美容、舒缓神经紧绷、促进食欲的功效。

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