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yobo体育官网下载|刮痧有哪些保健功效?

本文摘要:刮痧疗法是用边缘平滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃,或头发、苎麻等工具,煎食油或清水在体表部位展开由上而下、由内向外重复刮动,借以化疗有关的疾病。刮痧的种类多,你告诉怎么刮痧吗?有所不同的刮痧部位有什么保健功效?今天小编就给大家详尽讲解每种刮痧方法对人体的保健功效。 1、风吹手脚,行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状,中医指出这主要和机体阳气严重不足,或气血运营通畅有关。

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刮痧疗法是用边缘平滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃,或头发、苎麻等工具,煎食油或清水在体表部位展开由上而下、由内向外重复刮动,借以化疗有关的疾病。刮痧的种类多,你告诉怎么刮痧吗?有所不同的刮痧部位有什么保健功效?今天小编就给大家详尽讲解每种刮痧方法对人体的保健功效。

  1、风吹手脚,行气通络  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医指出这主要和机体阳气严重不足,或气血运营通畅有关。建议,再行用刮痧板的面风吹拭手掌,手掌痉挛后用刮痧板上的凹槽风吹拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向风吹5至10次,能行气通络。同理可运用于风吹拭双脚。

  2、风吹腹部,能通便  长年咳嗽不但不会影响消化吸收功能,还不会使机体吸取毒素。能用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依序风吹拭。

必须留意的是,如有内脏弯曲,不应由下向上风吹拭。  3、风吹眼周,能明目  坚信大家都做到过眼保健操,对其中的几个穴位也十分熟知。而以刮痧替换手指的按揉,能对穴位构成更加有效地的性刺激。

再行用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为起点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向风吹拭。能提高眼睛周围的经络气血运营,减轻视疲劳、干涩。

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  4、风吹颈部,活血舒筋  颈肩呼吸困难是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,提高局部气血淤滞的状态。主要自由选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向风吹拭。另外,发烧时风吹拭这个部位还具备祛风解肌的效果。  5、风吹胸骨,宽胸理气  很多人在心情很差或劳累后,不会有胸闷气短的感觉,能用刮痧巴利的单角自上而下较慢风吹拭下半段胸骨。

这个方位上有八会穴中的“气会”膻中穴,性刺激这个穴位有宽胸理气的起到。此外,爱人打嗝的人也可以常常风吹拭这个部位。

  6、刮胁肋,疏肝解郁  情绪、抑郁症、焦躁,长年的精神压力不会造成整个身体机能的失调。中医指出,长时间的情志活动依赖气机的调畅,而肝脏能疏浚气机,因此能调节情志。

  由于人体两侧的胁肋主要有肝经产于,风吹拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。风吹拭时,动作要快,找寻并风吹拭疼痛或结节的部位。  7、风吹脚底,减轻嗜睡  失眠症患者可以在晚上临睡前风吹拭脚底,有助增进睡眠中,减轻头痛。方法是再行从脚掌到脚后跟方向仅有脚底风吹拭,风吹冷后再行用刮痧板单角风吹拭脚心中央的涌泉穴。

  8、风吹头部,提神醒脑  头部是全身阳经汇集的地方。清晨睡觉后,用刮痧巴利风吹拭头部,能鼓舞阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈圆形放射状风吹拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上重复风吹拭5至10次。

  刮痧的益处很多,但刮痧也有很多注意事项,比如刮痧后首先要喝一杯热水协助摄入,不应出海,留意御寒。冬季刮痧后,不应将被风吹处覆盖面积再行回头,面部刮痧后半小时方可到室外活动。


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